Dieta vegetariana contro grasso viscerale: è sicuramente uno dei migliori regimi secondo i recenti studi

La dieta vegetariana è, senza alcun dubbio, una delle diete più interessanti per quel che riguarda la lotta al grasso viscerale: è quanto emerge anche da recenti studi che sono stati condotti da parte di ricercatori e studiosi che hanno preso in esame due tipologie di regimi alimentari e ne hanno confrontato i risultati, facendo evincere una preferenza nei confronti di un regime a base di ortaggi, frutta e verdura in genere.

Per quanto sia vero che, specialmente negli ultimi tempi, sia soprattutto la dieta iperproteica in genere – parliamo della Atkins, della Dukan e di molte altre, in ogni caso tutte le diete che prendono come punto di riferimento carne, pesce e proteine vegetali – ad avere la meglio, oggi possiamo con estrema sicurezza ammettere che la dieta vegetariana può essere la risposta giusta e sana alla lotta contro il grasso viscerale. E che, quindi, è una delle diete più importanti anche dal punto di vista della salute: lo studio effettuato su 74 persone che soffrono di diabete di tipo 2 – e che è stato eseguito da ricercatori del Clinical Research at the Physicians Committee for Responsible Medicine a Washington – ha fatto emergere che chi assume lo stesso numero di calorie ma con cibi convenzionalmente vegetariani ha molte possibilità in più per dimagrire nella zona addominale.